点掐耳轮,缓解失眠-人民数字联播网
广告剩余 剩余秒可跳过广告 跳过广告

点掐耳轮,缓解失眠

2021/1/12 10:11:00
来源:生命时报 新闻作者:程 凯



中医认为,耳穴具有疏通经络、扶正祛邪、调和脏腑阴阳的作用,这是因为耳廓是诸经通过、终止、汇合的场所,通过刺激耳部穴位可达到调理身体生理状态的作用。耳穴法治疗失眠症最主要的作用是疏通经络。耳穴神门具有镇静、安神、利眠的作用。心主神明,为五脏六腑之主,当心阳不足,则出现失眠、健忘、神疲乏力的表现;心阴不足表现为交感神经兴奋为主的失眠,表现为心悸、多汗等,这时建议取心穴宁心安神。


  取穴:点耳穴神门(对耳轮上、下脚分叉处,三角窝的外1/3上部)、心穴(耳甲腔正中凹陷处)。

  具体方法:点掐神门穴、心穴,或用挖耳勺的一端点按,以出现酸胀感或放散感为宜。

  编辑:孙凡果

相关推荐

  • 想缓解高血压多食茶和苹果

    想缓解高血压多食茶和苹果

  • 一窍不通:五窍各有疏通法

    一窍不通:五窍各有疏通法

  • 选购进口冷链食品建议戴手套

    选购进口冷链食品建议戴手套

评论

0/200

用户评论0


登录

不能为空