小雪节气到，七种食物暖身又滋补，不可错过
蜂蜜市场鱼龙混杂，可以从价格、颜色、性状等几方面来辨别
焯烫排骨时，汤锅不能加盖，如果上面的血污比较多，可以用开水反复冲洗干净
目前市面上出售的碘盐中的碘含量是非常低的，达不到防辐射所需要的剂量水平
喝茶要讲究体质和方法，只有喝对了，茶才能起到真正的养生作用
喝酸奶可以促进胃酸分泌，帮助消化，但在饱腹情况下喝酸奶反而会增加饱腹感
吃萝卜有讲究，不同颜色的萝卜功效不同，食用季节也不一样
一天吃多少粗粮才合适呢？其实每天摄入一到三两就可以了
今年11月8日立冬，立冬后饮食上多吃点啥？生活起居上，需要注意什么
教育部等九部门还印发了中小学生减负措施“三十条”，从源头落实近视防控
糖友大量运动后会导致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成严重的低血糖
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秋天正是红枣大量上市的季节。红枣药食兼用，更是名医所创治疗“脏躁”的名
蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好
很多女性朋友都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期都会出现一些身
“大夫，我家孩子四个多月了，最近是不是到了厌奶期了？” “
经历了十月怀胎的艰辛，终于生下宝宝的你以为能歇口气了，但身边总有这样的
德国汉诺威医学院的科学家在多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期
这段时间，暨南大学附属第一医院运动医学中心迎来了不少因运动导致关节损伤
脂肪肝在我国已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，据苏浙沪地区流行病学调
秋藕养人，煮熟吃健脾开胃。 已是秋天，秋燥明显，吃什么能帮
小茴香是家庭厨房中的常备调味品，它还是一味中药，可做日常保健使用。
相传有一天，被后人尊为“药王”的唐代医药学家孙思邈因翻弄药草，左手中指
夜来香不仅是一种观赏性强的花卉，将其入药，还有清肝明目的效果。在此推荐
黑龙江读者龚女士咨询：我父亲今年70岁，经常便秘，有两三年了。朋友推荐
上有老，下有小，中间有事业的多重压力，让很多中年人身心俱疲。加上吃得油
美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究显示，4天没睡好，就会导致体内脂肪
美国《糖尿病护理》杂志刊登的一项新研究发现，多摄入亚油酸有助于降低2型
读了一些养生保健方面的文章后，我颇有同感，在此亦将自己在养生方面的体会
不少人会把手指上的某些外观变化，当成身体缺乏某些营养素的信号灯。比如，
菜花，又叫花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝等。作为十字花科植物，
如今，为了“吃出健康”，越来越多人愿意付出更高的价格。于是各路精明商家
19日，“智能焕晶，同步国际”爱尔康ReSTOR“十年”成果发布会暨北
“我的耳朵痒死了！整晚都没睡好，快帮我治治吧！” 通过鼻内镜检查，发现
近日，澳大利亚纽卡斯尔大学研究者在澳大利亚和新西兰心脏学会第67届科学
引起儿童身材矮小的原因众多，其中，垂体前叶分泌的生长激素对身高影响巨大
秋季的最后一个节气霜降马上就要到了，天气越来越冷，保暖不当、年老体衰都
8月末的一个晚上，怀孕5个多月的周幸和丈夫在北京一家商场里散步。路过一
人上了年纪，或多或少都会出现听力下降、口齿不清、反应速度减慢等情况，与
喝法不对可能会让健康大打折扣，应当因人而异，适度适量
植物蛋白的摄入与死亡率降低有关
一看蟹壳；二看肚脐；三看蟹足；四看活力
如果长时间浸泡，就有可能被椰毒假单胞菌污染而生成米酵菌酸
胃肠不好的人在秋季要注意保暖，“春捂秋冻”的方式并不适合胃肠病患者
眼睛可能因为受凉、疲劳等造成眼底血管阻塞，引发中风症状
一是光电透射测量法，另一种是心电信号测量法
这可能与脂肪组织中的脂质周转（储存和去除脂质的能力）有关
抑郁症已是一种现代社会常见的、严重且复杂的疾病
虽然流感疫苗的作用很强大，但公众对它的认识还不充分，甚至存在误区
一位自称可开办全国各大医院、各种证明的女士在朋友圈中更新了这条消息
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